Kettlebell od lijevanog željeza od vinila

1. Učinak vježbanja cijelog tijela: Klasični zamah učinkovito cilja na mišiće gornjeg dijela tijela (kao što su romboidi, trapezius, deltoidi i podlaktice), stražnje lančane mišiće (uključujući gluteus maximus, erector spinae i tetive koljena), mišiće jezgre te glutealne mišiće i mišiće nogu.
2. Značajno poboljšana snaga jezgre: Brojne vježbe s girjama, poput zamaha i čučnjeva, zahtijevaju stabilnu potporu mišića jezgre. To jača jezgru, poboljšava držanje i smanjuje rizik od ozljeda.
3. Brzi rezultati sagorijevanja masti: Trening s kettlebellom predstavlja intervalni trening visokog intenziteta, koji troši znatne kalorije u kratkom vremenskom roku. Ubrzava metabolizam, pomaže u sagorijevanju viška masnoće te postiže učinak smanjenja masnoće i oblikovanja tijela.
4. Prostorno učinkovit dizajn: Kettlebells su kompaktniji od konvencionalne opreme za vježbanje s utezima, zahtijevaju minimalno kretanje i prostor. Prikladni su za trening u skučenim prostorima.
5. Jasna identifikacija težine: Svaki kettlebell ima jasne numeričke oznake, što omogućuje odabir odgovarajuće težine za vaš trening bez napora. Ovo pojednostavljuje svakodnevne rutine treninga i smanjuje vrijeme prekida između serija.
6. Dodatne pojedinosti: Prodaju se zasebno, ovi girjevi u rasponu su od 5 do 50 funti, s prilagođenim opcijama težine dostupnim na zahtjev.